A reflexologia podal, ramo da reflexologia mais difundido (a técnica também pode ser aplicada em outras áreas do corpo, como mãos e orelhas), considera que todo o corpo está relacionado aos pés. Consiste em massagear pontos específicos ligados a cada um dos órgãos. "Ativa os pontos energéticos para relaxar, limpar o corpo das toxinas e melhorar a circulação. Traz equilíbrio físico, mental, fisiológico e espiritual", diz a terapeuta Sandra Carvalho Peixoto, da Reabilita Terapias Naturais.
No Brasil, a reflexologia espalhou-se pelos spas e tem conquistado adeptos. "É principalmente uma massagem preventiva, porque ajuda os órgãos a entrarem em sintonia e a trabalharem em conjunto", afirma a terapeuta Márcia Keiko Mori Higa, coordenadora técnica do Buddha Spa.
Entre os benefícios apontados estão alívio de dores de cabeça ou de coluna, diminuição de acne e tratamento de depressão. "É uma terapia excepcional para as mulheres, porque sofrem muitas alterações durante o mês. A reflexologia feita com regularidade diminui as cólicas, regulariza o ciclo menstrual e reduz os efeitos da tensão pré-menstrual", indica o terapeuta Augusto Yashiro, do Buddha Spa.
A reflexologia acredita que existe uma circulação de energia vital pelo corpo. O seu excesso ou a sua falta ficam caracterizados de
acordo com o tipo de dor que se sente quando as regiões são pressionadas.
De acordo com o terapeuta Yashiro, a sensação de dor aguda, como uma alfinetada, significa que o órgão correspondente à área está em desarmonia. "Pode ser temporária e causada por uma situação que a pessoa tenha sofrido recentemente ou em outro período da vida."
Se for densa e se espalhar pelo pé, quer dizer que há excesso de energia e o problema pode ser resolvido com mais estímulos na massagem. Casos de insensibilidade normalmente referem-se a uma deficiência energética. "Nesse caso, deve-se estimular o local para que haja um fluxo maior e contínuo no órgão e, assim, funcione corretamente."